腰椎モデル(ヘルニア付)
患者さんへの説明用に買いました。
私が購入したときは、15,000円台の価格でしたが、今は定価の17,850円なんですね。
それは高いなあと思います。
ヘルニア部分が赤く色づけされてますが、それはまあ、どうでも良いです。
悪いこと言わないから、少し安くしておやりなさい。
キュールカラー ブラック M
首を痛めて、購入。
メッシュになっていたので、通気性がよいかとおもっていましたが、
メッシュなのは外側だけで、
内側の、プラスチック素材（固定するには仕方がありませんが。。。）に通気穴がない為
むれてしまいます。
あと、もっと触れる部分が柔らかい素材だとうれしいです。
固定という意味では、十分、役に立つ商品です。
でも、あと、もう少しでいいので思いやりがほしいかな？
ソフト頚椎カラー フリ-
腕のしびれで、医者に首の安静をと言われ購入しました。装着後、症状が軽くなりました。装着前はひどくなる一方でしたので、効果を確実に感じます。首を引っ張るとか頭の重さを負担させるといったものではなく、首の動きを制限し、結果的として、首の安静を確保し症状の緩和を促進するという器具と思います。1日中、装着していても苦しくないです。洗濯が可能なのも良いです。星一つ落としたのは、気温が高いとさすがに蒸れるのと、ベルクロの処理にもう少し剛性感が欲しいといった点です。
バランスボールチェア DB120C
座りごごちは良いのですが，少し動くと，プラスチックだけに，かなりぎしぎし音がします。
これがちょっとうるさいかなあ。
ただ，背筋が伸びるし，腰を動かすことにもなりますので，体には良いかと思います。
DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!
ストレッチ要素の濃い内容です。
もちろんコアも鍛えるのですが
ガンガンコアをきたえるのではなくて
じっくりじわじわ着実に体が整えられる感じです。
私は厨房で６時間立ちっぱなしのバイトをしています。
仕事が終わると特に骨盤の位置を中心に
体が前後左右上下とゆがんでいるのがわかりますが
帰宅後このレッスンをすると正しい姿勢になったことが
はっきりわかります。
それほどハードではないので（効果は抜群）疲労回復したいときはもちろん
朝一番のの運動にも是非お勧めです。
