箱根駅伝を歩こう (黒)
今日届きました。
絶縁シートを抜いて日付を登録して
名前を登録してと・・・。
電源を入れて数分で電池交換の表示が・・・。
いくらお試し電池だからって一歩も歩いてないのに交換とは・・・。
たまたま買い置きの電池があったので交換しましたが
がっかりです。
風が強く吹いている スペシャルエディション [DVD]
駅伝というスポーツは、サッカーや野球より一見ずっとシンプルなので、
映像でその面白さを表現するのは難しいと思いましたが、
シンプルだからこそ、逆にその姿に純粋に感動できました。
特に、林遣都君の走る姿は必見です。
無駄のないスリムな身体で、朝焼けの道をただ一人走る姿は、
ほとんど崇高な存在を見ているようにさえ感じました。
彼を配役したことが、この映画を特別なものにしたと言っても
過言ではないでしょう。
まだ若いのに、高い精神性を感じさせる素晴らしい俳優だと思います。
マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
良書です。購入前はタイトルから「初心者向けか？」と躊躇しましたが、内容は中級者以上の方が実践して役立つ1冊です。僕はタイムはここ数年現状維持で、練習もマンネリ、仕事もあるので練習の日数も毎年変わらず、そしてスピード練習は苦手でした。しかし、この本ではインターバルで心臓や脚に強い負担を与えてやる、しかも週に１回でも、５分jog、５分全力でも効果はあるという一文で物凄く気持ちが楽になり、インターバルを取り入れられました。同時に週で長く走る日、インターバルの日、jogの日等、前もって予定を立てられるようにもなりました。LSDとインターバルをやり、実際先月のフルでは自己２番目のタイムを出し、今年中にベストの期待も持てました。フルをある程度の回数を完走したら、ゆっくり長く走っていてもタイムは伸びない、、、という事は身をもって感じていました。スピード練習の必要性はわかってはいましたが、この本が僕の背中を押してくれました。まだインターバルは週１回のみですが、心も身体も大きくなっている実感があります。名匠の言葉は僕の魂に響きました。浅井さん、金さん、弘山勉さん、そしてこの1冊の合計４冊は、社会人ランナーの教科書と言っても過言ではありません。仕事も頑張りながら、ランナーとしても毎日頑張る仲間の皆さんへ自信を持ってお勧めできる1冊です。
非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ (ソフトバンク新書)
いや、タイトルだけ見ると衝撃的だけど、全然非常識じゃないな。他のマラソンの本に書いてあることと、そんなに大きく変わっていないと思います。ほかのマラソンの本と大きく違うのは、靴はソールが厚くないほうがいいとか、ランニング後にはストレッチはしないほうがいいとかの部分かな。あとは練習方法とか、食事とかで目から鱗ということはなかったと思う。本を読んでだけ早くなるということはないと思います。個人的には小出義雄氏の本のほうが参考になった。
Notes 4 You(DVD付)
BRIGHT(ブライト)の1stアルバム。
女性4人のコーラスグループ。4人とも高校生です。
R&Bサウンドにのせる歌声は高校生にしてほぼ完成されているような感じを受けました。
一番の魅力は4人のコーラスワークですが、ダンスも上手く、メンバーのスキル、サウンドのクオリティは高いと思います。
楽曲はアップな曲からバラードまで収録されていますが、同じ4人組のSPEEDやMAXと比べると、落ち着いていて明るさに欠けるため、最初聴いた時は印象が薄くて似たような曲が多いと思いました。
聴き続けているうちに違いがだんだんわかり、良さがわかっていきました。
4人の歌声は聴いていて心地良いですし、洋楽を聴いているような感覚もあり、良いアルバムだと思います。
若いのでこれからどう成長していくか楽しみなグループだと思いました。
DVDにはミュージック・ビデオやライブ映像など、ボリュームたっぷり収録されているため、定価3990円は高く感じませんでした。他のアーティストのDVD付きCDも見習って欲しいくらいです。
