白元 レンジでゆたぽん
商品に表示してある加熱時間では満足に温まらないという点では、他のカスタマーの皆さんが書いてらっしゃるとおりです。が、使用しているレンジとの相性もあるので一概に何分とは言えませんが、いろいろ試してみれば最適加熱時間がつかめるはず。べつにレンジの前で張り付いてなくても、ターンテーブルが回らなくても、いい感じに暖めることができるはずですよ。
あまりに暖めムラができるようなら、それはゆたぽんではなくレンジの性能に問題があるのでは…。
きちんと暖めれば、普通に朝まで暖かさが持続します。
カバーの色も、目立つので、布団のなかで蹴飛ばしてしまって、朝行方不明になっているときにも見つけやすくて気に入ってます。
カバーの形状も、昔はただの袋状で、袋から本体が飛び出してしまって不便でしたが（その頃からのファンなのです）、いまは折り込める形に改良されて、使いやすいです。
ハッキリ言って文句なし。
何年も使い続けてきて、破裂したら買い替えて、これからもずっと使い続けると思います。
黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌
この本は、実践テキストみたいに、オイルマッサージのしかたが身体の部分ごとに写真で見れ、とてもわかりやすいです。また、知りたいこと、身体の不調などの読みたいところだけ見る事ができ、簡潔でわかりやすく、自分の今の状態をしることができます。
Panasonic スチームフットスパ 遠赤外線ヒーター付 白 EH2862P-W
頭寒足熱。やはり健康のために足を暖める事は良い事と思い購入しました。遠赤外線の効果で、身体もポカポカ暖かくなり、最高です。水を沢山使うドブ付けタイプと違い、少ない水で済むため、物ぐさな人でも片付けが楽です。
レンジでゆたぽん Lサイズ
２００９年から使い始めて、一年が経ちました。
電子レンジで温めて繰り返し使えるので便利です。
（500wのレンジでの感想です。高出力だと温まり具合が違うかもしれません。）
家にあるレンジだと、冷たい状態から温まるまで合計７分かかります。
(レンジの性能によっては４分程度で温かくなります)
本体を折りたたんだ最長長さで２５センチありますので、
電子レンジの皿は２６ｃｍないと上手く回ってくれないかもしれません。
＞温かさは約７時間持続します。（外気温や使用方法により異なります。）
と書いてありますが、７時間も温かさは持続しません。
冷たい場所に置くとさめるのも早いです。
布団の中でも良くて５時間程度です。
布団の中であれば、ゆたぽんがさめても冷たくはなりません。
周りの温度にかなり影響を受けます。
寒い時に座椅子に座りながら腰と服の間に入れて使ってますが、
２時間もするとさめてきて温め直しが必要になります。
（室温は５℃でした。）
温め直しは注意が必要で、やりすぎると袋がジェルの熱で破けるそうです。
ほんのり温かい状態で数分温め直すと凄く熱くなりますので、
熱のある状態からの温め直しは十分に注意が必要です。
追記：２０１０、０１、２０
最近レンジに入れても「ゆたぽん」の温まり具合が悪くなったので、
白元に「ゆたぽん」の耐久性を聞いたら、
「２００回前後使用すると本体が劣化して袋が破れやすくなったり、
いつもの様に加熱しても温まりが足りなかったりします。」と返信が着ました。
ショックです、ずっと使える物だと思ってました。
暖房器具を使うよりは安上がりだったから元は取ったけど、
正直、残念に思います。
クロワッサン特別編集 伊達友美式ダイエットで、食べても痩せる理由。 (マガジンハウスムック)
伊達式ダイエットの知りたい内容がほぼ網羅されています。
ムック本なので、写真も大きいし、文庫本みたいにパタンと閉じてしまう事もないし（笑）読みやすいですね。
実際に痩せた方の体験談は読み応え有ります。
特に倉田真由美さんは、２回もチャレンジして成功しています。
でも、難をあげるなら、
★朝は白湯とフルーツのみと言うけど、さすがに朝はたくさん食べないと力が出ない…と言う（まさに私）人は
どうすれば良いか？と言う答えが知りたかった。
★小麦粉は体を冷やす為、ダメだと言うけど、何と一緒に摂ればまだ良いのか？
以上の答えが知りたいですね。
伊達さんがこのレビューをみてくれたらなぁ（笑）
あと、クロワッサンの別冊なので、やはり４０代以上向けのダイエット本ですね。
オススメの料理がおじさん好みです。私（３４歳）は全然オッケーですが。
とにかく、この本の内容をある程度守って続けていけば、痩せはしなくても、維持は出来るのかなぁと思います。
