シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!
本日、使用して約2カ月で10キロ減を達成。
その記念に、この商品の具体的な使用方法、評価をお伝えします。
【私のプログラム】
土日以外に実施。
・サンドバッグ（20分）
・上級コンビネーション（約16分）
・サンドバッグ（20分）
・サンドバッグ（20分）
使用したころはエクササイズのトレーニングが選べませんが、一定の基準を
クリアすると5分単位で時間が選べるエクササイズができます。
【運動】
サンドバッグはいろいろなパンチができますが、ジャブを交互にやっているのが
最もパンチ数が多いです。スピードは1秒間に左右1回ずつ。
数値指標として、タイム、スコア、カロリーがありますが、スコアは999999まで、
カロリーは99.99までしか上がりません。（ここはソフト改良の余地ありです。）
上記のペースで20分やれば、パンチ数2500発程度で約130kcalの消費だと思います。
【服装】
長袖、ヘアバンド、タオルを敷く、など汗の対策をお薦めします。
かなり汗が出ます。パンチで汗が飛び散るので注意が必要です。
【補給】
常温の水のみ。途中で飲むのは常温の水飲みにしましょう。
冷たい水だと体が冷えます。
【ソフトの改善希望点】
・サンドバッグの際の音楽が同一で単調で飽きることもある。
・エクササイズのスコア、カロリーの上限を上げる。
【総評】
少々の改善点はあるものの、ダイエットにはもってこいのソフトです。
ジムに行くことを考えると、自宅でラフな格好で安くできるメリットは
大きいと思います。
私は食事制限などもいれておりますが、これは食べ過ぎだったため。
通常の食事であれば、続けても大丈夫だと思います。
毎日続ければ必ず痩せると思います。がんばりましょう！！
ファスティングダイエットカップケーキ
みなさんのレビューを参考にして、指定の分量よりちょっと多めの60ミリリットルの水で作りました。 しっとりもちもちで美味しかったです^^ 甘さもちょうどよくて私好みでした。しかも量も大きなマグカップから飛びだしてしまうくらい多いので、正直食べ過ぎてないか心配でした(汗) ちなみに私は朝食に置き換えてます。 まだショコラ味しか食べてないので、残りのメープルハニーと抹茶が楽しみです＼(^O^)/
ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ
実際使用してみるとデフォルトで登録されている
日常食が少ないのが少々気になる。
そのため、レコーディングしていく際には
ちょっと苦労させられた。
例えば、「やきとり」「サラダ」「焼きそば」「ビール」など
居酒屋メニューなどは自らカロリー、食事構成素材（野菜・肉など）を
入れオリジナルメニューとして追加しなくてはならない。
次回入力時からは必要なくなるのはいいがちょっと面倒。
どちらかと言えばこの「食医食レシピ」を食べなさいという作りになっている感じで
一般の食事でダイエットを考えている人には少々抵抗があるかもしれない。
反面、健康を意識された食事レシピは良い。
調べてみると監修している「食医食」というNPO法人では、
食事で健康になるということを提唱しているようで
この食事で健康的な身体をつくることにより必然的に痩せるというものらしい。
レシピソフトにダイエット機能が付いているという認識がよいと思う。
シェイプボクシング2 Wiiでエンジョイダイエット!
wiiの体感系ソフトの中で一番運動量のあるものに仕あがっていると思います。
前作から劣化した部分もあります。エクササイズモードが無くなったこと。
ロードワークとサンドバックは、ウォーミングアップとして残して欲しかった機能ですね。
トレーナーがアニメーション的なものからリアルになって正直気持ち悪さも感じますが、これは個人的な意見です。
パーティモードの時、舞台（？）が回転するのが余計です。リズムが狂います。
良くなった点は、まずボクシングレベルが上がっています。前作は一番難しいレベルでもボクシング経験のある自分には簡単すぎでした。
今作は「♪♪♪」あたりでレベルがぐんと上がるように感じます。もちろん曲によって差はありますが。
逆に、小さいお子さんには不向きですね。
エクササイズモードの数も増えているし、時間で選ぶとか、「軽い･しっかり」で選べる点は良いです。
J-POP曲に合わせていくわけですが、前作のように好きな曲とやりたいエクササイズを選べる（例えば、『アイオブタイガー』で上級ダッキングモードをやる）わけではないので、やりたいエクササイズをするために嫌いな曲も聞かなきゃいけないですねｗ
ちなみにコーチのボイスは、前作同様完全にオフにしています。
ボイスを聞くとリズムが狂うので。
前作をもっている身としては比較になってしまいましたが、十分楽しめます。
既に汗だくでやっています。
ウォーミングアップに使えるモードがなくなっていたので、星は一つマイナスです。
モムチャンダイエットWii フィギュアロビクス by チョン・ダヨン (限定版:「チョン・ダヨンオリジナルメッセージ&最新エクササイズ」DVD同梱)
DVDは以前から持っているので、今回のWiiも楽しみにしていました。
フィギュアロビは、チョン・ダヨンさん本人からもイベントで教えてもらったことがありますが、今回は、いろんな角度から動きを確認できるのが一番の楽しみでした。
そして、DVDは左右が逆になるので（ダヨンさんが右手を挙げていたら私も右…というのが難しくて）、後ろ姿を見ながらしたら、左右がわかりやくなって嬉しいなと思っていたのに、逆になっていました。
これなら、正面からのを鏡に映ったように逆にしてもらった方が良かったです。
例えば、Wiiフィットなら、ヨガや筋トレをするときに、わかりやすく鏡に映ったように動いてくれますよね。あんな風に。
後、ブリッジといって、運動と運動のつなぎの部分が、DVDより1セット多くて、それも違和感があります。
音声もプツプツとぎれて、不良品かと思ったり…。
エクササイズはとても良くて大好きなだけに、編集の部分の惜しいところが目立ちました。改善していただけるとうれしいです。
特典映像がついていたり、ちょっと頑張るとダヨンさんのメッセージが届いたりするのは嬉しいです。
WiiとDVDをうまく併用して続けていきたいと思います。
