ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く
「いつまでもデブと思うなよ」に出てたレコーディングダイエットと、このミネラル豆乳ダイエットを併用してみました。 ジューサーで絞るのが面倒なので、豆乳と市販の野菜ジュースでしたが、毎日一食(特に朝がお勧め)をこれにしたら2か月で5キロ痩せました。 今はいろんな種類の野菜ジュースがあるので全く飽きません。 痩せたせいか体も調子がいいですし、生理痛も軽くなりました。 女性には特にお勧めです。
きれいに暮らす簡単石けん生活―洗濯物が真っ白、台所ぴかぴか…シンプル家事のすすめ
台所とお風呂では、合成洗剤を一切使わない石けん生活を
約1年程していますが、洗濯の際の粉石けんにはなぜか取り掛かれて
いませんでした。その理由は、「手間がかかるのでは？」「汚れが
落ちないのでは？」という、間違った先入観や偏見のためでした。
しかし、本書を読み、粉石けんでの洗濯を実践した今では、
はっきりとこれらの思い込みが間違いであったことが分ります。
シンプルライフに取り組みつつ、環境問題や健康問題にも
配慮したい場合に"石けん"は、本当に欠かせない必需品です。
本書では、石けん生活と石けんのすごさについて、必要最低限の情報が
得られること間違い無しです。それにしても、石けんってこんなに
偉かったとはほんとに目からウロコです。
まだ、1歩が踏み出せていない人、是非本書で勇気をもらって下さい。
何事にもやはりコツってあるんです。
※本書で換気扇などの油汚れ対策にも石けんを絶賛していたので、
コンロの汚れに応用してみました。が、結果はイマイチだったので、
☆4つにしてしまいました。しかし、細かいことを抜きにすると、
本書は間違いなく☆5つだと思いますよ！！おすすめです。
