アーユルステート前立腺のケア（その1） - アーユルヴェーダ医学
www.ayurstate.com 前立腺の健康維持のため、次のことを実践しましょう。 １）ダメージを覆す − 長年に及びストレスの多い生活を続けて来た結果、あなたの身体はダメージを受けています。アーユルステートを定期的に服用しましょう。何百もの植物栄養素が、ダメージを受けた組織に分子レベルで作用し、前立腺を若返らせ、ポリアミンとプロスタグランジンを抑制し、泌尿生殖器の平滑筋を整え、尿道と前立腺の炎症を鎮めます。 ２）大豆製品の摂取を増やす − 加齢に伴う、エストロゲン・テストステロン比の値の上昇が、前立腺を肥大させる一要因である、との研究結果が報告されています 。毎日６０グラム以上大豆製品を摂取することで、エストロゲンの値が下がり、 特に６０代以上の男性でバランスが崩れやすいエストロゲン・テストステロン比を望ましい状態に維持することができます。大豆製品としては、豆腐、みそ、テンペ、炒り大豆、大豆の粉・きなこなどが挙げられます。 ３）セレンの摂取を増やす − セレンは前立腺の健康維持に欠かせません。セレンの多い食品には、小麦胚芽、まぐろ、ニシン、その他の魚介類、卵、ひまわりの種やごま、カシューナッツ、ブラジルナッツ、キノコ類、にんにく、たまねぎ、昆布などがあります。 4）亜鉛の摂取を増やす − 前立腺の健康維持には、 毎日１５ミリグラムの亜鉛摂取が必要です。かぼちゃの種、牡蠣、豆類、ナッツなどには、亜鉛が豊富に含まれます。 5)アルコールの摂取を最小限にする — アルコールは、亜鉛と、亜鉛の吸収に欠かせないビタミンB６を激減させてしまいます。 ６）健康的な食事 — 果物、野菜をたくさん食べて、抗酸化物質を十分をとりましょう。バター、クリーム、チーズなどの 乳製品、砂糖、加工食品を避けます。高脂肪な肉類や乳製品は ...
あの時のことは、何故忘れ去られたのか？13/13
ベルリン ある女たちの中の１人の物語 1/14↓ www.youtube.com PART1↓ www.youtube.com この当時、真岡郵便局には平屋建ての本館と、2階建ての別館があった。 電話交換業務は別館2階で行われていた。 ソ連軍艦からの艦砲射撃が始まると、真岡郵便局内も被弾するようになり、 電話交換手12名は、別館2階に女性のみが孤立することになった。 高石班長が青酸カリで服毒自殺、続いて代務を務める可香谷が自殺。 この後、1人また1人と合計7名が青酸カリ或いはモルヒネで自殺した。 この間、電話交換手は、泊居郵便局、豊原郵便局などに電話連絡している。 この後、伊藤は、既に7人が自殺し､自分も自殺することを泊居郵便局に連絡。 更に、蘭泊郵便局へも同様の連絡をした。 この時点では、伊藤のほか境、川島、松橋、岡田の4名が生存していた。 伊藤は、続いて、内線電話で電信課へ自殺を連絡し、服毒自殺。 この時点で､松橋も自殺をしていたので、自殺者9名、生存者3名となった。 急の知らせを受けた電信課男性職員は、2階電話交換室へ急行し、 境、川島の2名を救出し本館へ移動させた。 一方､本館では、戦闘が始まり郵便局舎も被弾するようになると、 被弾を恐れた女性達は、奥の押入れに隠れていた。 境、川島救出後暫くしてソ連兵が現われると、被弾の恐れも無くなった。 最初は男性局員のみが応対し、女性はそのまま隠れていたが、 安全であると判断すると、救出された2名の電話交換手を含む4名の女性局員も姿を現した。 金品の略奪はあったが、被弾することも陵辱されるようなことは無かった。 その後、局員は港の倉庫へ移動した。 電話交換手のもう一人の生き残りである岡田は、その後、港の倉庫に移った。 ソ連軍が樺太全土を制圧したのは・・・最後の地上戦が終結したのはそれから８日後の８月２８日の ...
甲斐バンド＆西田麻衣 胸いっぱいの愛
今回は 甲斐バンドの胸いっぱいの愛をUPしました この曲のイメージで西田麻衣サンをピックアップなかなかイメージ通りにいきました計８０程の画像で作りました 疲れた～（汗）
Cyanide & Happiness - Book
Hey, remember books? We have one now. We also made our own advertisement. And here it is. You can get the book on Amazon: www.amazon.com Or at Barnes & Noble: search.barnesandnoble.com ...and other bookstores (just call the store and ask!)
drill
暗い階段を手探りで降りて行き止まりの鉄の扉を押し開く時の流れに取り残された空気そんな物の中に何を見つけよう怪物達、手の中のナイフ、ブリキの太鼓光の国、生け贄の踊り、イカルスの愚かさ白樺の林から現れた男達思い込みと純情を武器に嗅ぎまわる見知らぬ僕等を名も無い民と名づけ膨れ上がる幻想の餌食に取り込む怪物達、手の中のナイフ、ブリキの太鼓光の国、生け贄の踊り、イカルスの愚かさ
37 - 東アジア反日武装戦線 - 1974&1975
37 - 東アジア反日武装戦線 - 1974&1975 「終曲」 (斎藤和 作) 凍てた花はすぐ枯れる。 でも新しい芽は割れ 水は音を立てて流れ始める。 君と一緒なら でもわたしには 戦が待っている。 六七、八年ころには和君は爆弾闘争をまじめに考えていて、 ロープシンの『蒼ざめた馬』をどうとらえるかというのを、 自分がやることとして、 自分が投げる爆弾がどうなるか、 いつも真剣に考えていた。 アナーキスト選ぶというのは、 爆弾選ぶというのと同義語ではないにしろ類義語だと思う。 アナーキズムの伝統としても。 五・一九逮捕の前はぼくも数カ月尾行付きで、 七五年の四月二八日だったかな、 西荻窪のロフトというライブハウスで坂本龍一と二人でマルチメディアのライブをやろうとしていた。 「君が代」というタイトルなんだけど、 そのときは尾行のレベルではなく、 警察がロフトを脅して中止させたということがあった。 尾行のレベルを超えて、 露骨に脅しに入ったんだ。 それでぼくも緊張して「何があったのか」と思っていた。 それで逮捕を新聞で見て、 「ああ、この一カ月の状況はこれだったんだな」 と分かった。 (竹田賢一さんに訊く カズ君の思い出)
MARVEL/DC Season 2: Happy Hour #3
Batman and Spider-Man attempt to interrogate Luthor while desperately trying to evade the altered heroes in hot pursuit. (Marvel/DC Parody) Visit www.youtube.com/ItsJustSomeRandomGuy for more!
